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Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.

– Dalai Lama

Wissenschaftliche Hintergründe

Manche verbinden Meditation mit Praktiken fernöstlicher Religionen oder packen sie gar in die...

1993 wurde in Washington ein Experiment mit rund 4.000 Menschen durchgeführt. Während der...

Dass Meditation Spuren im Gehirn hinterlässt, ist mittlerweile gut belegt. Der Psychologe Richard...