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Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.

– Dalai Lama

Wissenschaftliche Hintergründe

1993 wurde in Washington ein Experiment mit rund 4.000 Menschen durchgeführt. Während der...

Dass Meditation Spuren im Gehirn hinterlässt, ist mittlerweile gut belegt. Der Psychologe Richard...

Bereits 1997 fanden Forscher der Universität Kassel im Rahmen einer wissenschaftlich...